الخميس 01 مايو 2025
رئيس مجلس الإدارة
محمد ابراهيم نافع
رئيس التحرير
محمد الصايم
منوعات

تناولوا كوب من المياه كل ساعة.. رسائل طبية من جمال شعبان للمواطنين

الأحد 27/أبريل/2025 - 10:45 م
 جمال شعبان العميد
جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي

أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن كل مواطن عليه تناول كوب من المياه كل ساعة، حتى وإذا كان الشخص لم يشعر بالعطش.  

وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه:" قلبك مع جمال شعبان" أن الله في كتابه الكريم قال  “وجعلنا من الماء كل شيء حي”.

ولفت إلى أن ممارسة الرياضة تقي من الإصابة بـ الأمراض الحديثة، مثل الضغط والسكر والدهون الثلاثية، وأمراض كثيرة ظهرت في الفترة الأخيرة بين الشباب.

وأشار إلى أن المشي بشكل يومي أمر مطلوب، وأن صعود السلم من الرياضة المهم التي قد يفعلها الشخص كل يوم، وأن النوم لمدة 5 ساعات في اليوم ليلا، يقلل الإصابة بالأمراض.

youtube

https://youtu.be/ZaEvQETehUA