الإثنين 13 أبريل 2026
رئيس مجلس الإدارة
محمد ابراهيم نافع
رئيس التحرير
محمد الصايم
أخبار مصر

طريقة عمل سلطة الرنجة التقليدية بالخضروات في شم النسيم

الإثنين 13/أبريل/2026 - 11:44 ص
سلطة الرنجة
سلطة الرنجة

تستعد العائلات المصرية اليوم للاحتفال بشم النسيم عبر تناول الوجبات التقليدية المعتادة وتعد "سلطة الرنجة" خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن طبق شهي ومبتكر يجمع بين المذاق التقليدي واللمسة العصرية على السفرة.

طريقة عمل سلطة الرنجة التقليدية بالخضروات

تعتمد هذه الوصفة على مزج قطع الرنجة المدخنة مع تشكيلة من الخضروات الطازجة لتقليل حدة الملوحة ومنحها طعمًا منعشًا.

المكونات اللازمة:

سمكتان من الرنجة متوسطة الحجم.

خضروات مقطعة (بصل، طماطم، فلفل أخضر، وفلفل ألوان اختياري).

للتتبيلة: عصير ليمون، زيت زيتون، ملعقة خل، رشة كمون وفلفل أسود.

بقدونس مفروم للتزيين.

خطوات التحضير:

تجهيز الرنجة: تعرض الرنجة لنار هادئة أو توضع في الفرن لدقائق لتسهيل نزع الجلد والعظام، ثم تُقطع مكعبات صغيرة.

تجهيز الخضار: يوضع البصل والطماطم والفلفل في وعاء واسع، ويُفضل نقع البصل في ماء وملح مسبقًا لتقليل طعمه الحاد.

الدمج والتتبيل: تضاف الرنجة للخضار، وتُسكب فوقها مكونات التتبيلة من ليمون وزيت وخل وتقلب جيدًا.

التقديم: تزين بالبقدونس وتقدم باردة، ويفضل تركها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة لتتشرب النكهات.

سلطة الرنجة الكريمية بالطحينة

لعشاق القوام الكثيف، يمكن إضافة الطحينة التي تضفي نكهة مميزة وتقلل من حدة الرنجة.

طريقة التحضير:

بعد تنظيف الرنجة وتقطيعها تتبل جيدًا بالليمون مع إضافة ملعقة كبيرة من الطحينة والتقليب المستمر.

تضاف مكعبات البصل والطماطم والفلفل (الرومي أو الحار حسب الرغبة).

يمكن إضافة القليل من الزيت والخل في النهاية، وتُقدم بجانب البطاطس المحمرة.

موس الرنجة بالبطارخ (في الخلاط)

وصفة سريعة ومختلفة تعطي قوامًا ناعمًا يشبه "الموس" وتصلح كغمسات للخبز.

المكونات:

ربع كيلو رنجة فيليه مع قطعة من البطارخ.

نصف كوب طحينة وربع كوب زيت.

بصل أخضر، خل، ليمون، كمون، وشطة.

طريقة التحضير:

توضع الرنجة مع البصل الأخضر والتوابل والزيت والليمون والخل والطحينة في الخلاط الكهربائي.

تُخفق المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة، ثم تُضاف قطعة البطارخ في النهاية وتُخفق مرة أخرى.

يفرغ الخليط في طبق التقديم ويُزين بالزيت وعصير الليمون.