جامعة أسيوط: ندوة توعوية لطلاب المدن الجامعية حول مهارات إدارة الوقت

تحت رعاية الدكتور أحمد المنشاوي، رئيس الجامعة نظمت جامعة أسيوط ندوة توعوية هامة لطلاب المدن الجامعية بعنوان "إدارة الوقت والتغلب على التسويف الدراسي" وذلك اليوم الأحد الموافق 3 مايو 2026، أقيمت الفعالية بقاعة مبنى (3) بمدينة الطالبات، بتنظيم من مركز الدعم النفسي والاجتماعي والإرشاد الأسري، وبالتعاون مع الإدارة العامة لرعاية الطلاب وإدارة المدن الجامعية.

رؤية الجامعة: بناء الشخصية والتميز الأكاديمي

شهدت الندوة حضورًا وإشرافًا من الدكتور أحمد عبد المولى نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب وقد تضمنت الرسائل الرئيسية للقيادات الجامعية ما يلي:

الإدارة الفعّالة للوقت: أكد الدكتور أحمد المنشاوي أنها ركيزة أساسية للنجاح الأكاديمي وبناء شخصية متوازنة قادرة على مواجهة التحديات.

الدعم النفسي: أشار الدكتور أحمد عبد المولى إلى أن الندوة تعكس حرص الجامعة على تقديم المساندة النفسية للطلاب لمساعدتهم في التغلب على "التسويف الدراسي" الذي يمثل عائقًا أمام التفوق.

تحليل ظاهرة التسويف الدراسي

استعرضت الدكتورة نورا حامد عبد الرشيد، مدرس علم النفس بكلية الآداب أبعاد مشكلة التسويف من خلال محاور علمية دقيقة:

أبرز أسباب التسويف:

القلق من الفشل والسعي المفرط نحو المثالية.

ضعف مهارات التنظيم الذاتي وانخفاض الثقة بالنفس.

الضغوط الأسرية وغياب القدوة المحفزة.

الآثار السلبية للظاهرة:

إهدار الوقت وضياع الفرص الأكاديمية.

زيادة حدة التوتر والقلق والإرهاق الذهني لدى الطالب.

استراتيجيات النجاح في إدارة الوقت

أوضحت المحاضرة أن إدارة الوقت لا تعني "الانشغال الدائم"، بل هي حسن استثمار الزمن لإنجاز المهام في مواعيدها. وحددت مجموعة من القواعد للتغلب على التسويف:

وضوح الأهداف: تحديد ما يجب إنجازه بدقة.

التركيز: الابتعاد عن المشتتات والبدء الفوري في التنفيذ.

المرونة: عدم انتظار "اللحظة المثالية" أو الكمال قبل البدء.

المكافأة الذاتية: تحفيز النفس وتقدير الإنجازات المحققة.

فريق العمل والاشراف

أقيمت الندوة بإشراف علمي وإداري من:

الدكتور مصطفى عبد المحسن الحديبي (مدير مركز الدعم النفسي).

الأستاذ محمود عنتر (مدير عام المدن الجامعية).

الدكتور هيثم إبراهيم (مدير عام رعاية الطلاب).

الأستاذة وفاء أحمد إبراهيم (مديرة إدارة مدينة الطالبات).