الأظافر تكشف أمراضك.. 7 علامات خطيرة يجب مراقبتها

الأظافر ليست مجرد علامة جمالية على اليدين، بل تُعد مرآة لصحة الجسم الداخلية، وقد تشير التغيرات في شكلها أو لونها إلى مشاكل صحية خطيرة قد تهدد الحياة إذا لم تُكتشف مبكرًا، وخبراء الصحة ينصحون بمراقبة أي تغيرات مفاجئة في الأظافر، لأنها غالبًا ما تكون أول مؤشر على أمراض متعددة مثل السرطان، أمراض القلب، والكبد، أو نقص العناصر الغذائية.

الأظافر تكشف أمراضك

وفقًا لتقرير نشرته صحيفة MedicalXpress، ظهور خطوط طولية داكنة أو سوداء على الظفر قد يكون مؤشرًا مبكرًا على الإصابة بـ سرطان الجلد من نوع الميلانوما، خاصة إذا ظهر على ظفر واحد فقط أو صاحبته تغييرات في شكل الظفر. 

والخبراء يؤكدون أن الكشف المبكر عن هذه العلامة يمكن أن ينقذ حياة المصاب، لذلك يجب مراجعة طبيب الجلدية فورًا عند ملاحظة أي خط داكن جديد.

تغير لون الأظافر يشير لمشاكل صحية

تغير لون الأظافر إلى الأصفر أو البني قد يدل على مشاكل في الكبد أو الرئة، بينما الزرقة تحت الأظافر تشير غالبًا إلى نقص الأكسجين في الدم المرتبط بأمراض القلب أو الرئة.

والأظافر الصحية عادةً ما تكون وردية مع نصاعة بيضاء عند القاعدة، وأي انحراف عن هذا اللون الطبيعي يستدعي الانتباه.

تقوس أو انحناء الأظافر

الأظافر المقوسة للأعلى أو السميكة قد تشير إلى مشكلات مزمنة في القلب أو الرئة، مثل التليف الرئوي أو أمراض الشرايين. يعرف الأطباء هذه الحالة باسم Clubbing، حيث يصبح الظفر شبيهًا بالملعقة المقلوبة عند طرف الإصبع. التغير في شكل الظفر الكامل غالبًا ما يرتبط بانخفاض مستوى الأكسجين في الدم ويحتاج لتقييم طبي عاجل.

ضعف وتكسر الأظافر

الأظافر الهشة التي تتكسر بسهولة قد تعكس نقص المعادن الأساسية مثل الحديد أو الزنك، وقد تكون مرتبطة بأمراض الغدة الدرقية. 

والتغذية السليمة، خصوصًا البروتينات والفيتامينات، تساعد في الحفاظ على قوة الظفر وصحته.

قوس الأظافر الأبيض (الهليل) وأهميته

قوس الأظافر الأبيض أو ما يعرف علميًا باسم الهليل (Lunula) هو المنطقة الهلالية البيضاء عند قاعدة الظفر، وهو جزء من مصفوفة الظفر المسؤولة عن نمو خلايا الأظافر الجديدة. 

وتشير الدراسات الطبية لعام 2026 إلى أن:

• وجود الهلال الطبيعي: يدل على صحة جيدة وجهاز مناعي نشط، خاصة في الإبهام.
• اختفاء الهلال أو صغره: قد يكون نتيجة التقدم في العمر أو عوامل وراثية، لكنه أحيانًا يشير إلى سوء التغذية أو نقص الحديد أو فيتامين B12.
• تغير اللون: القوس الشاحب جدًا قد يرتبط بـ فقر الدم أو مشاكل القلب والأوعية الدموية.

علامات أخرى يجب مراقبتها

• تقعر الأظافر: إذا كانت الأظافر منحنية للداخل مثل الملعقة، فقد يكون ذلك علامة على فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
• الخطوط البيضاء (خطوط موركه): قد تشير إلى انخفاض البروتين في الدم أو مشاكل الكبد.
• البقع البيضاء: غالبًا طبيعية، لكن في بعض الحالات تشير لنقص الزنك أو إصابات طفيفة في منبت الظفر.

متى يجب استشارة الطبيب؟

رغم أن معظم مشاكل الأظافر قد تكون بسيطة أو مرتبطة بسوء التغذية، إلا أن استمرار التغيرات المفاجئة أو غير المعتادة يستدعي مراجعة الطبيب فورًا، خاصة إذا صاحبها أعراض أخرى مثل فقدان الوزن، التعب الشديد، أو ألم مستمر. 

ومراقبة الأظافر ليست رفاهية جمالية فقط، بل وسيلة مبكرة للكشف عن أمراض قد تكون قاتلة إذا أهملت.