أكلات منزليه للتخلص من نزلات البرد

يعاني الكثير نزلات البرد هذه الفتره، ونقدم لكمي بعض الطرق للحماية من نزلات البرد بعيداً عن كثرة الأدوية.

حيث تعتبر شوربة الدجاج وشوربة الخضار من أكثر الوصفات التي يفضل تناولها عند الإصابة بنزلات البرد، لاحتوائها على الحمض الأميني "السيستنين" المضاد للأكسدة ويساعد الجسم في الوقاية ضد الفيروسات ويخفف الالتهابات.

ويعد زيت النعناع المقطر أحد العلاجات المنزلية لتخفيف آلام والصداع المرافق لنزلات البرد، وذلك بتدليك الجبين جيدا، مما يساعد على تخفيف الألم تماما.

استخدام الكمادات الباردة وسيلة منزلية كلاسيكية يساعد في تخفيض درجات الحرارة لدى الإصابة بنزلات البرد، والمهم هو استخدامها بشكل صحيح، وذلك بتغطيس الفوطة في ماء بارد ولفها على الجزء السفلي من الساقين ومن ثم تغطيتهما بقطعة قماش جافة.

بحة الصوت من الأعراض التي تظهر لدى الإصابة بنزلة برد، وهنا ينصح باستخدام كمادات اللبن، ويتم تحضيرها بوضع دهن قطعة من القماش بقليل من اللبن المخثر ولفّ القماش حول الأذنين والرقبة، وتعمل هذه الكمادات على تخفيف حدة آلام الحلق المصحوبة بصعوبة البلع.

ولتخفيف آلام الأذن المرافقة لنزلات البرد يُنصح باستعمال البصل المفروم، فهو يحتوي على مزيج من الزيوت الأساسية والأحماض الأمينية الكبريتية ومركبات عضوية تساعد على تخفيف آلام الأذن بشكل أفضل من المضادات الحيوية، إذ تساعد مكونات البصل في التقليل من توتر غشاء الطبل أو طبلة الأذن، وبالتالي تخفيف ألم الأذن، وينصح بلفّ البصل المفروم داخل قطعة قماش ووضعه على الأذن.

يعد عصير الأناناس بالميرامية أفضل علاج منزلي لتخفيف آلام الحلق، فالأناناس يحتوي على الكثير من البروتينات المفيدة للجسم وتساعد على تدفق السوائل اللمفاوية بشكل أفضل ما يخفف من التهاب الحلق، والميرامية تحتوي على مركبات عضوية تساعد في القضاء على البكتيريا والجراثيم، ولتحضيره يتم غلي الميرمية وخلطها مع عصير الأناناس وتناول المشروب عدة مرات في اليوم.