الجمعة 12 أغسطس 2022
رئيس مجلس الإدارة
محمد ابراهيم نافع
رئيس التحرير
محمد الصايم
دليلك

نصائح هامة لطلاب الثانوية العامة لمواجهة الخمول خلال العيد

السبت 09/يوليو/2022 - 05:40 م
السبورة
  • نصائح هامة لطلاب الثانوية العامة لمواجهة الخمول خلال العيد

لتجنب الشعور بالخمول والنعاس خلال فترة الامتحانات والأعياد حيث تعتبر أجازة العيد فرصة لطلاب الثانوية العامة، للابتعاد عن ضغط الامتحانات، واستعادة النشاط البدني والذهني........ الثانوية العامة.... العيد..  الامتحانات  ....... نصائح هامة........ الوجبات السريعة

 

نصائح هامة لطلاب الثانوية العامة لمواجهة الخمول خلال العيد

 

تقدم دكتور نورا مصطفى، المُدرس المساعد بقسم الصناعات والعلوم الغذائية بكلية الزراعة جامعة القاهرة، عدد من النصائح لطلاب الثانوية العامة:

- الابتعاد تمامًا عن تناول الوجبات السريعة.

- تجنب الأطعمة السكرية والغنية بالدهون المشبعة والمصنعة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والمعجنات.

- تناول وجبات صغيرة وعدم الإفراط في تناول الطعام........ الثانوية العامة .... العيد ..  الامتحانات  ....... نصائح هامة ........ الوجبات السريعة

 

نصائح هامة لطلاب الثانوية العامة لمواجهة الخمول خلال العيد

 

- تقليل تناول اللحوم العالية الدسم مثل اللحم الضاني واستبداله باللحوم قليلة الدسم مثل الدجاج والديك الرومي والأسماك........ الثانوية العامة .... العيد ..  الامتحانات  ....... نصائح هامة ........ الوجبات السريعة

- تناول الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية للأوميجا 3 مثل السالمون والتونة والماكريل والسردين.

- تناول الأطعمة المحتوية على الألياف مثل الخضروات........ الثانوية العامة .... العيد ..  الامتحانات  ....... نصائح هامة ........ الوجبات السريعة

 

نصائح هامة لطلاب الثانوية العامة لمواجهة الخمول خلال العيد

 

- الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب من 8-12 كوب ماء يوميا.

- تجنب الإفراط في تناول القهوة لأنها تسبب الجفاف، واستبدالها بالشاي الأخضر حيث إنه مشروبًا رائعًا مليء بمضادات الأكسدة التي تحسن المناعة والذاكرة........ الثانوية العامة .... العيد ..  الامتحانات  ....... نصائح هامة ........ الوجبات السريعة

 

خبر سار لتلاميذ الصف الخامس الابتدائى خلال الإجازة الصيفية

 

أتاح بنك المعرفة المصري لتلاميذ الصف الخامس الابتدائي ألعاب تعليمية للاستمتاع بها خلال الإجازة الصيفية مقدمة من نهضة مصر، مؤكدًا أنه يمكن لمن يهمه الأمر الوصول إلى الألعاب التعليمية المتوفرة لتلاميذ الصف الخامس الابتدائي، عن طريق منصة إدارة التعلم عبر موقع بنك المعرفة المصري من خلال الضغط على الرابط التالي (اضغط هنا).

 

جدير بالذكر أن الدكتور طارق شوقي وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، أعلن أن بنك المعرفة المصرى ساهم في دعم البحث العلمي في مصر منذ انطلاقه.

 

وأوضح وزير التربية والتعليم أن دعم بنك المعرفة المصري للبحث العلمي في مصر جاء من خلال إتاحة مصادر رقمية غير محدودة لجميع المصريين مجانا، تضم آلاف الدوريات العلمية والكتب المتخصصة، والمصادر المعرفية والثقافية من أكبر دور نشر محلية وإقليمية وعالمية، إلي جانب تنظيم ورش العمل العامة والمتخصصة في جميع المجالات لجميع شرائح المستخدمين.

 

قد يهمك أيضًا:

نموذج إقرار المده البينية اللازمة للترقى للمعلمين للعام ٢٠٢٢

مجلس الوزراء يصدر قرارا هاما بشأن "التعليم"