البرد والأنفلونزا في تزايد.. أهم أعراض الخطر وطرق العلاج

مع بداية فصل الشتاء ترتفع معدلات الإصابة بـ البرد والأنفلونزا بين مختلف الفئات، خصوصًا الأطفال وكبار السن ومرضى المناعة الضعيفة. 

البرد والأنفلونزا في تزايد.. أهم أعراض الخطر وطرق العلاج

ورغم أن معظم الإصابات تكون بسيطة، إلا أن التعامل الخاطئ مع الأعراض أو إهمالها قد يؤدي لمضاعفات خطيرة مثل التهاب الرئة أو الجيوب الأنفية أو صعوبة التنفس. 

ويعاني الكثير من عدم القدرة على التمييز بين البرد والأنفلونزا، مما يجعل التدخل الطبي يتأخر وتزداد حدة الأعراض.

الفرق بين البرد والأنفلونزا.. ما الذي يجب معرفته؟

البرد والأنفلونزا يبدوان متشابهين، لكن الفروق بينهما مهمة للغاية.
فنزلات البرد عادةً ما تكون عدوى فيروسية خفيفة تستمر من 3 إلى 7 أيام، وتتسبب في انسداد الأنف والعطس وسعال خفيف مع إحساس عام بالإجهاد.
وأما الأنفلونزا فتكون أشد في حدتها، وتبدأ أعراضها بشكل مفاجئ مع ارتفاع كبير في الحرارة وآلام قوية في الجسم وسعال شديد، وقد تمتد لمدة أسبوعين في بعض الحالات.

فهم هذه الفروق يساعد في التعامل السليم مع كل حالة ويقلل احتمالية الوصول إلى مضاعفات.

علامات تنذر بتطور الحالة لمضاعفات

هناك إشارات إذا ظهرت يجب الانتباه إليها فورًا، لأنها قد تدل على بداية مضاعفات خطيرة، ومنها:

• استمرار ارتفاع الحرارة لأكثر من 3 أيام.
• ضيق تنفس أو ألم في الصدر.
• سعال قوي مصحوب ببلغم داكن اللون.
• صداع شديد وآلام خلف العينين.
• تدهور سريع بعد تحسن بسيط.
• قيء وإسهال مستمر لدى الأطفال.

والفئات الأكثر حساسية للمضاعفات تشمل الحوامل، مرضى القلب والسكري، والأطفال الصغار.

خطوات فعالة لتقليل مضاعفات البرد والأنفلونزا بسرعة

1. الراحة التامة والنوم الكافي
النوم الجيد يعزز أداء الجهاز المناعي ويساعد الجسم على مقاومة الفيروسات.

2. الإكثار من السوائل الدافئة
مثل الينسون، النعناع، الزنجبيل، وشوربة الدجاج، فهي تساعد على تهدئة الحلق وتحسين التنفس.

3. استنشاق البخار
يساعد على فتح مجرى الأنف وتخفيف الاحتقان خلال دقائق.

4. الابتعاد عن المضادات الحيوية دون سبب
لأنها لا تعالج الفيروسات وقد تسبب مضاعفات إضافية.

5. تناول أطعمة تقوي المناعة
مثل العسل والليمون والبرتقال والكركم والثوم والخضروات الورقية.

6. استخدام مسكنات خفيفة للحرارة والآلام
بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.

7. تهوية الغرف باستمرار
لمنع تراكم الفيروسات داخل المنزل.

8. تقليل التوتر والضغط النفسي
لأنهما يضعفان المناعة ويطيلان فترة المرض.

متى يجب زيارة الطبيب فورًا؟

يجب طلب المشورة الطبية عند ظهور أعراض خطيرة مثل:

• ضيق تنفس حاد.
• ألم قوي في الصدر.
• جفاف واضح أو قيء مستمر.
• دوخة أو تشنجات.
• عدم تحسن الأعراض رغم العلاج المنزلي.

وكما يجب مراجعة الطبيب فورًا للأطفال أقل من عامين، وكبار السن فوق 65 عامًا، والحوامل ومرضى الأمراض المزمنة.

طرق فعالة للوقاية من العدوى

• غسل اليدين باستمرار.
• تغطية الفم والأنف عند العطس.
• تجنب المصافحة أثناء المرض.
• عدم مشاركة الأدوات الشخصية.
• تقوية المناعة بالغذاء الصحي والنوم الكافي.
• تلقي لقاح الأنفلونزا سنويًا خاصة للفئات الأكثر عرضة.